Bet kokios formos alkoholizmo gydymas apima visišką paciento atsisakymą vartoti alkoholį. Terapijos sėkmė sumažėja iki nulio, jei pacientas nenori, kad žmogus gyventų blaivus. Priešingai, žmogaus suvokimas apie savo ligą jau yra pirmas žingsnis remisijos link. Toks suvokimas yra labai sudėtingo darbo su savimi rezultatas ir reikalauja daug laiko ir pastangų. Todėl norint nustoti gerti, žmogui geriausia kreiptis į gydytoją.
Priežastys nustoti gerti alkoholį
Yra daug priežasčių, kodėl žmogus nustoja gerti. Tarp reikšmingiausių yra:
- noras būti sveikam;
- sveikatos būklės pablogėjimas ir lėtinių ligų vystymasis;
- patrauklesnė išvaizda žmonėms, kurie neturi problemų su alkoholiu;
- blaivus, aštrus ir nesuteptas protas, noras adekvačiai suvokti supančią tikrovę;
- didelis efektyvumas;
- geras požiūris į darbą ir nepriekaištinga reputacija;
- pinigų taupymas (finansinės išlaidos alkoholiui visada užima nemažą dalį alkoholiko žmogaus biudžete);
- didelis seksualumas, nėra problemų dėl potencijos vyrams ar menstruacinio ciklo moterims;
- jėgų ir laiko buvimas (juk alkoholio tinkle esančio žmogaus gyvenimas vadovaujasi vienu noru - išgerti);
- puiki dvasios būsena, linksmumas;
- sveika atmosfera namuose;
- pilnavertis, šviesus ir sveikas gyvenimas;
- sveikų palikuonių.
Kelias į blaivų gyvenimą yra labai ilgas ir sunkus. Tačiau žmogus, vadovaudamasis gydytojų patarimais, turi galimybę atsikratyti priklausomybės. Tam svarbiausia stiprus noras pasveikti ir geležinė valia.
Ar žmogus gali nustoti gerti pats?
Medikai įspėja: buvusių alkoholikų nėra. Alkoholizmas yra nepagydoma liga. Tačiau pacientas visada turi galimybę pasiekti stabilią remisiją ir nustoti gerti alkoholį. Neblaivumo laikotarpio trukmė yra įvairi ir gali svyruoti nuo kelių mėnesių iki kelių dešimtmečių.
Psichikos poveikio pacientui metodai yra veiksmingi siekiant sustabdyti alkoholio vartojimą. Jie leidžia įkvėpti paciento neigiamą požiūrį į alkoholį ir taip išvengti atkryčio. Gavus teigiamą rezultatą, susiformuoja tvirtas įsitikinimas, kad jis gali gyventi sveiką ir visavertį gyvenimą neišgėręs nė lašo alkoholinių gėrimų.
Sėkmingas alkoholizmo gydymas priklauso nuo daugelio veiksnių. Reikšmingiausia yra tai, kad žmogus pats nusprendžia gerti alkoholį ar ne.
Spontaniška remisija
Retai nutinka taip, kad žmogus nustoja gerti spontaniškai. Tai skatina tam tikras veiksnys: yra susitaikymas su savo liga, o tada sprendimas, kad gyvenime reikia kažką keisti.
Pagrindinis spontaniškos remisijos trūkumas yra neapibrėžtas atkaklumas ir spontaniškumas.
Motyvacinė remisija
Tokiu atveju žmogus sąmoningai atsisako gerti alkoholį. Dažniau taip nutinka, jei iškyla grėsmė žmogaus gyvybei. Sąmoningai atsisakydamas alkoholio žmogus iškelia ir nemažai finansinių problemų, taip pat išsprendžia šeimos išsaugojimo problemą.
Pamažu žmogus daro išvadą, kad visiškas alkoholio atsisakymas leis jam pasiekti savo gyvenimo tikslus ir įtvirtinti sėkmę. Remisijos metu jis yra visiškai įsitikinęs, kad jo pasirinkimas yra teisingas ir yra prioritetas, nepaisant pagundų. Be to, kiekviena pergalė prieš alkoholį ir aplinkinių žmonių pritarimas dar labiau sustiprina blaivią poziciją.
Priverstinė remisija
Ne visada žmogus savo noru siekia blaivaus gyvenimo būdo. Daugelis žmonių, kurie yra priklausomi nuo alkoholio, ne visada supranta, koks žalingas yra jų blogas įprotis. Tačiau aplinkybės ima viršų. Pavyzdžiui, jei direktorius yra darbe ar sutuoktinis, vaikas iškelia žmogų prieš pasirinkimą, jam reikia paklusti. Priešingu atveju jis bus rodomas visą priklausomo nuo alkoholio gyvenimą.
Priverstinė remisija paprastai nėra ilgalaikė. Be to, žmogus nuolat būna įsitempęs, nes nuo tokios prievartos patiria sunkumų ir nepatogumų. Suskirstymas po tokios remisijos dažniausiai turi labai rimtų pasekmių.
Somatogeninė remisija
Jei žmogus sužino apie staigų sveikatos pablogėjimą, jis dažniausiai nustoja vartoti alkoholį. Dažniausia situacija, kai ligoniui reikia atsisakyti alkoholio dėl delirium tremens fone.
Taip pat alkoholikai bijo patirtos sunkios ligos (pavyzdžiui, infarkto ar insulto) pasekmių. Neigiamų emocijų fone jie visiškai praranda potraukį alkoholiui. Alkoholio žalos suvokimas, nors ir pavėluotai, formuoja naują požiūrį: išgyvenimas yra didesnis prioritetas nei alkoholio vartojimas ir trumpalaikis apsvaigimas.
Psichogeninė remisija
Šis alkoholio vartojimo nutraukimo variantas yra susijęs su somatogenine remisija. Sužinojęs, ką padarė būdamas neblaivus, žmogus patiria didžiulį šoką. Gėdijasi dėl savo veiksmų, jis nusprendžia mesti gerti.
Tokių priežasčių gali būti daug. Dažniausiai tai yra:
- eismo įvykiai dėl girtumo;
- pasikėsinimas į savo vaikų gyvybę;
- smurtas.
Tokia remisija yra nestabili ir trumpalaikė. Kartais stiprus trigeris veikia priešinga kryptimi, ir žmogus pradeda gerti dar daugiau. Alkoholinio užmaršties būsenoje savižudybė neatmetama.
Postintoksikacinė remisija
Šios remisijos pobūdžio nebuvo galima visiškai nustatyti. Tai būdinga žmonėms, kurie nuolat piktnaudžiauja alkoholiniais gėrimais. Vieną dieną jie nustoja gerti ir nesiginčija dėl šio sprendimo.
Gydytojai teigia, kad tam tikru momentu apsinuodijimas etilo alkoholiu ir jo skilimo produktais pasiekia kritinę ribą. Šiuo metu smegenyse keičiasi biocheminiai procesai, atsiranda pasibjaurėjimas alkoholiniams gėrimams. Pastebėtina, kad alkoholio skonis, kvapas staiga tampa nemalonus. Net mažos dozės sukelia pykinimą ir vėmimą.
Remisija po intoksikacijos yra gana stabili. Tačiau neatmetama ir atkryčių, kai blaivaus gyvenimo būdo fone pastebimai pagerėja žmogaus sveikatos būklė.
Patarimai žmonėms, norintiems mesti gerti
Ne kiekvienas žmogus, kuris anksčiau piktnaudžiavo alkoholiniais gėrimais, gali lengvai atlaikyti blaivią būseną. Kai kurie turi skausmingą potraukį alkoholiui, norą iš karto praleisti „stiklinę ar dvi". Tiems, kurie tvirtai ir užtikrintai žengė į blaivų kelią, tokie patarimai gali padėti.
- Turėtumėte kreiptis į specializuotą kliniką. Čia specialistai parinks individualų gydymo planą, prireikus paskirs veiksmingus vaistus. Psichologai ir reabilitacijos specialistai padės išsivaduoti iš nuovargio, išvalyti organizmą ir suformuoti nuolatinį neigiamą požiūrį į etanolio vartojimą.
- Jei norite nustoti gerti, tai pusė darbo. Pacientas turi atpažinti ligos buvimą. Jei įmanoma, alkoholio problemą reikėtų aptarti su artimaisiais.
- Pacientas turėtų nutraukti bet kokius ryšius su žmonėmis, su kuriais gėrė ir kurie buvo tolerantiški jo priklausomybei.
- Išmeskite visus alkoholinius gėrimus namuose. Taip bus daug lengviau išvengti pagundų. Jei į alkoholį vartojančius žmones reaguojama ramiai, tai jau yra sėkmė.
- Turite būti pasirengę, kad atsisakius alkoholio atsiras abstinencijos simptomai. Tuo pačiu metu kankins įvairūs psichofiziologiniai sutrikimai. Noras juos nusiimti gali būti labai stiprus. Šiuo metu svarbu nepasiduoti silpnumui. Patiems susidoroti su abstinencijos simptomais yra labai sunku, todėl turėtumėte pasitikėti ekspertais.
- Turėtumėte perskaityti literatūrą apie įvairius alkoholizmo aspektus. Svarbu vengti abejotinos kilmės šaltinių. Bet kokius klausimus galima aptarti su gydytoju.
- Į kasdienę rutiną turėtų būti įtraukta įvairių rūšių fizinė veikla. Svarbu gerai ir visavertiškai maitintis, taip pat pailsėti. Idealu išmokti išvengti streso ar bent į jį nereaguoti.
- Kai kuriems gali padėti judėjimas, bendravimas su kitais žmonėmis.
- Įdomus pomėgis pagerins emocinį foną. Kai kuriems žmonėms padeda profesijos pakeitimas, savanorystė ir veikla lauke.
- Susitikimuose, šventėse reikia ieškoti alternatyvos alkoholiniams gėrimams, kurie, deja, tapo tradiciniais. Net vienas kokteilis gali sužlugdyti visas ankstesnes pastangas.
Nėra vieno visiems tinkančio metodo, kaip mesti gerti. Kiekvienas priklausomas nuo alkoholio turėtų ieškoti tinkamiausio varianto. Norint išvengti atkryčių ir pasiekti teigiamą efektą, svarbu kreiptis į specialistus.