Deja, alkoholizmo problema kasmet tampa vis aktualesnė. Ši bėda paliečia visus socialinius gyventojų sluoksnius, liečia ir moteris, ir vyrus. Moterų alkoholizmas sparčiai įgauna pagreitį. Kur dingo tikroji moters paskirtis – būti šeimos židinio sergėtoja ir sektinu pavyzdžiu vaikams?
Galbūt todėl geriančią moterį apima didžiulė gėda, kiti su ja elgiasi daug blogiau, palyginti su geriančiu vyru. Ir vis dažniau jis eina į „pogrindį", mieliau geria vienas ir vis labiau pasineria į alkoholizmo tamsą. Ar yra būdas moteriai nustoti vartoti alkoholį pati, neatkreipiant ypatingo dėmesio į savo problemą?
Kompetentingu požiūriu moteris gali atsikratyti priklausomybės nuo alkoholio namuose.
Moterų alkoholizmo niuansai
Moterys dėl savo hormoninės sistemos ypatumų ir psichologinės sandaros pripranta gerti daug greičiau nei vyrai. Net ir nedidelė alkoholio dozė daro daug daugiau žalos moters organizmui. Norėdami atsikratyti priklausomybės, dailiosios lyties atstovės turės įdėti daug pastangų.
Labai sunku savarankiškai susidoroti su priklausomybe nuo alkoholio, ypač moterims.
Kad nustotų vartoti alkoholį, moteris turės įdėti daug pastangų, įjungti visas jėgas ir norą likusį gyvenimą gyventi laimingai ir sveikai. Šiame sunkiausiame kovos su priklausomybe kelyje taip pat teks susidurti su nesėkmėmis, praleidimais ir gedimais.
Tam nėra nieko blogo, tiesiog niekada nereikia paleisti jėgų ir vėl pasiduoti mirtinai įpročiui. Mes stengsimės padėti ir pasiūlysime keletą veiksmingų būdų ir patarimų, kurie gali būti naudingi.
Pasiruošimas mūšiui
Prieš ieškant veiksmingiausių receptų ir būdų, kaip moteris pati nustoti vartoti alkoholį namuose, reikėtų šiek tiek suprasti savo mintis. Prisiminkite priežastis, paskatinusias žengti purvinu priklausomybės nuo alkoholio keliu, kad suprastumėte, kas būtent išprovokavo pirmą kartą pasiimti alkoholio. Ir tada pateikite sau konkretų atsakymą į šiuos klausimus.
Kodėl to reikia
Savarankiškas moterų alkoholizmo gydymas turėtų prasidėti nuo konkretaus ir aiškaus supratimo, kodėl reikalingas blaivus gyvenimas. Ką moteris gaus mainais?
- Anūkai myli.
- vaikų vieta.
- Šeimos gerovė.
- Asmeninio gyvenimo steigimas.
- Naujas, stabilesnis darbas.
- Finansinės padėties gerinimas.
- Sugadintos sveikatos atkūrimas.
Kiekvienas žmogus turės savo paskatą, ko verta siekti. Ši gija visame sunkiame kelyje į blaivybę palaikys žmogų ir neleis jam pasisukti. Nepamirškite, kad net ir visapusiškai remiant artimuosius ir draugus, kova su priklausomybe nuo alkoholio, ypač savarankiška, gali trukti mėnesius, jei ne metus.
Problemos analizė
Jūs tikrai turėtumėte norėti grįžti į sveiką ir blaivų gyvenimą. Tik tada pasirodę rezultatai taps nauja paskata ir sukurs galingą priežastį didžiuotis savimi ir savo pasiekimais. Reikėtų prisiminti dar vieną tiesą – blaivus gyvenimas grindžiamas visa paties žmogaus atsakomybe už visus jame vykstančius įvykius.
Norint pirmiausia suprasti save ir išsiaiškinti problemos ištakas, verta apsilankyti pas psichologą. Specialistas padės pakelti laiko sluoksnį ir suprasti ištakas, dėl kurių moteris rimtai pradėjo piktnaudžiauti alkoholiu. Remiantis tyrimais, priežastys, dėl kurių moteris dažniausiai verčiama reguliariai gerti, yra šios:
- užsitęsusi depresija;
- sudėtingos stresinės situacijos;
- paveldimas polinkis;
- asmeninio gyvenimo sutrikimas ir problemos;
- nuolatiniai konfliktai, priešiškumas tarnyboje, šeimoje;
- aplinka (vyras geria, draugai, darbo kolegos nuolat rengia susibūrimus).
Beje, psichologas duos veiksmingų patarimų, tuo geriau užpildyti tuštumą. Juk kai iš gyvenimo pasitraukia nuolatinis alkoholio vartojimas, žmogų dažniausiai aplanko depresija. Turėtumėte rasti naudingos veiklos, kuri padėtų išbristi iš depresinių būsenų ir užpildytų dvasinę tuštumą.
Moterų alkoholizmą reikia spręsti nedelsiant, nepalikti ir neleisti tolimesniam savęs naikinimui. Iš tiesų su kiekvienais „girtais" metais grįžti į blaivų gyvenimą darosi vis sunkiau.
Vaistai gelbsti
Įvairūs vaistai, specialiai sukurti kovai su šia liga, gali padėti moteriai pačiai atsikratyti priklausomybės nuo alkoholio. Šias lėšas galima įsigyti bet kurioje vaistinėje. Visi tokie vaistai skirstomi į tris tipus:
- Žymiai sumažina kito gėrimo poreikį.
- Padeda pašalinti abstinencijos simptomus ir pašalinti etanolio metabolitų likučius iš organizmo.
- Narkotikai, sukeliantys žmogaus nepasitenkinimą alkoholiu. Jie veikia nemalonių simptomų atsiradimą, kai alkoholis patenka į organizmą.
Tačiau prieš vartodami tokius vaistus visada turėtumėte pasitarti su gydytoju. Šie vaistai dėl savo agresyvios cheminės sudėties gali neigiamai paveikti emocinę ir psichinę būseną, taip pat turi daug kontraindikacijų.
Liaudies gydytojų tarybos
Jūs galite savarankiškai susidoroti su moterų alkoholizmo gydymu, naudodamiesi liaudies vaistinės pagalba. Beje, daugeliui žmonių potraukį gerti pavyksta gerokai sumažinti vartojant įvairius vaistus iš vaistinių žolelių ir augalų. Laukiamas poveikis taip pat priklauso nuo individualių organizmo savybių ir paties noro mesti gerti.
Populiariausi ir veiksmingiausi receptai yra šie:
Avies tinktūra. Susmulkinkite sausos avienos šakeles (10 g) ir nuplikykite verdančiu vandeniu (200 ml). Virkite mišinį ant silpnos ugnies 15-20 minučių, tada reikalaukite dar 2-2, 5 valandos. Gatavas produktas geriamas po 15-20 ml kas porą valandų. Ir nustokite vartoti, kai tik moteris pajunta pykinimą.
Galima naudoti avių tinktūrą, jei prieš pradedant gydymą narkomanas nevartojo alkoholio 4-5 dienas.
Čiobreliai ir pelynas. Abu šiuos augalus reikia sumaišyti (po 20 g) ir užpilti verdančiu vandeniu (200 ml). Sultinys virinamas 20 minučių, o po to reikalaujama dar valandą. Gerti reikia du kartus per dieną po 25 ml.
Hypericum infuzija. Gydomasis vaistas ruošiamas vandens vonioje 150 g augalinės medžiagos per pusę litro vandens. Paruoštas vaistas geriamas po 30 ml tuščiu skrandžiu du kartus per dieną. Gydymo kursas yra 1, 5-2 savaitės.
Meškauogių nuoviras. Stiklinėje verdančio vandens nuplikykite augalines žaliavas (30 g) ir virkite ketvirtį valandos. Paruoštas sultinys geriamas per dieną lygiomis dalimis. Bendras gydymo kursas trunka apie mėnesį.
Žolelių tinktūra. Sumaišykite pelyną, čiobrelį ir čiobrelį (po 20 g). Žolelių masę nuplikykite verdančiu vandeniu ir palikite 2-3 valandoms. Gerkite vaistą po 20 ml 3-4 kartus per dieną 2-2, 5 mėnesio.
Gilių gėrimas. Norėdami paruošti šią priemonę, jums reikės 20 g sausų susmulkintų gilių ir gryno alkoholio (200 ml). Alkoholio masę reikia infuzuoti tamsioje vietoje savaitę. Gerkite po 10 lašų per dieną. Gydymo kursas yra individualus, jį galima nutraukti, kai tik atsiranda nuolatinis pasibjaurėjimas net ir alkoholio rūšiai.
Visų rekomendacijų ir patarimų pabaigoje reikia priminti, kad „išsigelbėjimas yra skęstančio žmogaus darbas". Tai yra, be stipraus ir sąmoningo noro susigrąžinti gražią formą, sveiką kūną, visų įsipareigojimų sėkmė, tai yra, blaivus gyvenimas, savarankiška kova su priklausomybe nuo alkoholio neduos rezultatų.
Tik besąlygiškas tikėjimas savo jėgomis padės moteriai grįžti į blaivybę. O reikiamą paramą sunkioje ir ilgalaikėje perspektyvoje sveikatai turi suteikti artimi ir mylintys žmonės.